As Bolas Medicinais foram concebidas para treinos de alta-intensidade e velocidade. O seu interior é preeenchido de forma a que esta mantenha o seu volume original, mas também para que os atletas tenham um bom amortecimento da mesma nas suas mãos.
Não interessa a sua experiência ou capacidade de treino, as bolas medicinais são uma das melhores formas de reforçar o seu core, e de melhorar a sua resistência e explosividade.